慢性咽炎怎么預防

　　我們知道如果患了慢性咽炎，其治療往往需要耗費很大的精力，而且慢性咽炎往往不太容易被治愈。不少的人在患了慢性咽炎以后，就會感覺到自己的喉嚨部位出現(xiàn)了一口痰，想咽咽不下去，想吐也吐不出來的情況，讓我們很不舒服。為了避免自己被慢性咽喉炎所糾纏，好的方式就是進行預防。可是慢性咽炎怎么預防呢?對此問題，達州華康醫(yī)院看，五官科專家進行了詳細的介紹。

　　慢性咽炎怎么預防呢?

　　1、注意飲食衛(wèi)生，身體營養(yǎng)平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應及時治療，不應認為是小病而忽視治療。

　　2、預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應注意天氣的冷暖變化，在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

　　3、鍛煉身體，增強體質(zhì)。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣。

　　4、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部黏膜而導致咽炎，因此，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。

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