怎么刷牙能美白牙齒？

　　刷牙是我們每個人每天都在重復做的事情，雖然你很熟悉這件事，但是你的刷牙方式并不一定正確，可能會因為沒有清潔徹底而導致黃牙。下面由達州華康醫(yī)院醫(yī)生來介紹一下大家日常刷牙常犯的錯誤：

　　誤區(qū)一：起床后吃完飯再刷牙

　　研究表明，飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖發(fā)生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯后酸性物質已經形成，且形成速度非?？臁?/p>

　　因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，并且飯后較好仔細漱口。早晨起床后更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌，去除口腔異味。

　　誤區(qū)二：刷牙時流血，不敢刷

　　牙齦發(fā)炎、毛細血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，進而導致容易出血，這一般都是牙周病的前兆。

　　此時要繼續(xù)堅持刷牙，并且保持正確的刷牙方法，才能改善牙齦狀況，經過一段時間，炎癥消退就不會流血了。刷牙的注意事項有哪些？

　　誤區(qū)三：喜歡軟的刷毛

　　如果刷毛過軟，的確會存在刷不干凈的情況，但是若刷毛太硬，又容易造成牙齦損傷。

　　刷毛的軟硬應該因人而異，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利于清潔牙周;無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷，不建議使用刷毛過硬的牙刷。

　　誤區(qū)四：買牙膏，喜歡號稱清新口氣的廣告牙膏

　　事實上，牙膏清新的味道只會在口腔中短暫停留，掩蓋口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、齲齒、消化道疾病等，不能指望刷牙解決，應該找到原因對癥下藥。

　　加強對牙齒的保健，去除不良的生活習慣，戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物。

　　溫馨提示：達州華康醫(yī)院為診療事業(yè)提供更專業(yè)的保障，開通了網上預約掛號功能，或拔打我們的咨詢服務電話：0818-8880888，通過網上預約來院就診，節(jié)省時間，提高就診效率，享受方便快捷，享受免費咨詢，權威醫(yī)生就診更放心!